Gâteau yaourt pleine forme

Ce n'est pas tout de cultiver, il faut aussi manger !

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Espiets
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Gâteau yaourt pleine forme

Messagepar Espiets » 21 Mars 2015 18:21

Gâteau yaourt pleine forme

gateau tonus.jpg


Pour 2 gâteaux
Ingrédients (le pot de yaourt est l'unité de mesure)
4 pots de farine
4 pots de sucre
1 pot de poudre de noisette
1 pot de poudre d'amandes
1 pot de graines de lin
1 pot de figues sèches en petits morceaux
1 sachet (125g) de raisins secs blonds
1 pot d'huile
1 pot de lait en poudre
1 sachet de levure
6 œufs

Préparation

Beurrer et chemiser les moules

Dans un saladier mélanger tous les ingrédients secs .
Faire un puits et y mettre tous les ingrédients humides,
Bien mélanger
Distribuer dans les moules
Cuire au four 160° jusqu'à ce que la pointe d'un couteau ressorte sèche

Ce gâteau peut remplacer avantageusement les barres de céréales
Béatrice
Puissiez vous récolter au centuple ce que vous avez semé .
http://semences-partage.net/viewtopic.php?f=249&t=16691

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Re: Gâteau yaourt pleine forme

Messagepar jeanmi22 » 21 Mars 2015 19:17

Un peu riche non :?: mais tellement appétissant :super:

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Re: Gâteau yaourt pleine forme

Messagepar Espiets » 21 Mars 2015 19:44

En proportion tu as peu de matière grasse , pas trop de sucre, beaucoup de protéines, des fruits secs, des sucres lents, l'en-cas du sportif .
Faut pas en manger trop , c'est juste du carburant concentré.
Béatrice
Puissiez vous récolter au centuple ce que vous avez semé .
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Re: Gâteau yaourt pleine forme

Messagepar Paul » 21 Mars 2015 22:23

Excellent :!: merci Béa :love: super pour mes petits footings de 2h30 :lol:


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